Blog

Farmakoterapia otyłości jest leczeniem proponowanym chorym spełniającym określone kryteria kliniczne, jeśli nie osiągają oczekiwanych efektów postępowania niefarmakologicznego. Planowanie farmakoterapii rozpoczyna się od oceny stanu klinicznego pacjenta oraz diagnostyki w kierunku występowania innych chorób i zaburzeń metabolicznych towarzyszących otyłości, a także wykluczenia ryzyka interakcji lekowych [1]. Leczenie farmakologiczne stosuje się, gdy potencjalne korzyści, przewyższają ryzyko związane […]

8 listopada to Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania Ma na celu podniesienie świadomości na temat wpływu, jaki może mieć nauczenie dzieci podstawowych zasad prawidłowego odżywiania Nawyki zaczynają się wcześnie – świadomi rodzice mogą uczyć swoje dzieci zdrowego odżywiania i dbania o zdrowie. Jeśli dzieci nauczą się od najmłodszych lat: czerpać przyjemność z gotowania zdrowo […]

Kim jest psychodietetyk? Psychodietetyk łączy wiedzę z zakresu dietetyki z wiedzą psychologiczną i medyczną, pomaga w zaburzeniach odżywiania, doradza jak zmieniać nawyki żywieniowe i pomaga w ustalaniu planów działania – bez sztywnych jadłospisów. Porady psychodietetyczne są dla Ciebie, jeśli: – chcesz zmienić sposób odżywiania i styl życia na zdrowszy – poszukujesz wiedzy na temat prawidłowego odżywiania – […]

1 listopada to Światowy Dzień Weganizmu 🥦 Dzień ten upamiętnia powstanie Brytyjskiego Towarzystwa Wegańskiego w 1944 roku. Czy znacie zasady najbardziej popularnych diet wykluczających mięso? 🍊 Wegetarianizm 🍍🍅🫛🥚🥛 ✅ Owoce ✅ Warzywa ✅ Orzechy, zboża, nasiona ✅ Jaja ✅ Nabiał ❌ Ryby, mięso Pescowegetarianizm 🍍🍅🫛🥚🥛🐟 ✅ Owoce ✅ Warzywa ✅ Orzechy, zboża, nasiona ✅ Jaja […]

Według Forbes – Troska o zdrowie fizyczne i psychiczne pracowników to dziś „must have” wizerunku dobrych pracodawców. Ciężko się z tym nie zgodzić – inwestycja w dobrostan pracowników to nie tylko moda – to realna możliwość wsparcia zespołu. Wiemy, że sposób odżywiania, aktywność fizyczna i styl życia mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. […]

16 października obchodzimy Światowy Dzień Żywności. Federacja Polskich Banków Żywności opublikowała raport na temat marnowania żywności. 63% Polaków potwierdza, że zdarza im się marnować żywność. Jedzenie, które każdego roku marnuje się w Polsce mogłoby wyżywić średniej wielkości miasto przez cały rok. Najczęściej do kosza trafia: pieczywo (55%) owoce (46%) warzywa (44%) Głównym powodem jest przekroczenie […]

Jakie są korzyści ze współpracy z dietetykiem i w czym może nam pomóc dietetyk? Współpraca z dietetykiem to kompleksowe wsparcie w osiąganiu i utrzymaniu zdrowia, rehabilitacji masy ciała, redukcji ryzyka chorób oraz poprawie jakości życia. Obejmuje ona nie tylko aspekty zdrowotne, ale także emocjonalne i edukacyjne, pomagając w wypracowaniu trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych dostosowanych do […]

Przygotowywanie zdrowych potraw w krótkim czasie stanie się łatwiejsze, jeśli zastosujesz odpowiednie strategie i produkty. Gotowane często zajmuje nam więcej czasu, niż byśmy chcieli, a kiedy w lodówce 'nie ma nic do jedzenia’ – zdarza nam się sięgać po niezdrowe przekąski. Jak przyspieszyć przygotowanie zdrowych posiłków, zadbać o ich wysoką wartość odżywczą i minimalizować czas […]

Internet jest pełen uniwersalnych porad na temat odżywiania, wiele z nich nie ma jednak żadnych podstaw naukowych. Jakie są najpopularniejsze mity dietetyczne? „Nie jedz po 18, bo przytyjesz” lub „Nie jedz kolacji, szybciej zredukujesz masę ciała” W rzeczywistości ostatnia godzina posiłku zależy od naszego planu dnia – kolacja powinna zostać zjedzona 2-3 godziny przed pójściem […]