Dietetyk kliniczny – przeprowadzę Twoją dietoterapię w:
Jakie cele zdrowotne możesz osiągnąć?
Psychodietetyk
Prowadzę konsultacje dietetyczne stacjonarnie i online
Zarezerwuj konsultację
Nie wiesz od czego zacząć?
Umów się na bezpłatną 15 minutową konsultację wstępną.
Przeanalizujemy Twoje potrzeby i dobierzemy odpowiedni rodzaj konsultacji oraz formę spotkania.
Zapraszam do kontaktu. Usługi świadczę stacjonarnie w Kikitach oraz online.
Ważne: Nie prowadzę pacjentów onkologicznych, z chorobami nerek, o BMI<18 oraz dzieci.
Umów bezpłatną 15 min konsultację wstępnąSzukasz treningów personalnych lub grupowych?
Poznaj aktualną ofertę treningów i aktywności fizycznej.
SprawdzamDietetyk kliniczny posiada kompetencje w żywieniu osób zdrowych, a także dysponuje wiedzą związaną z dietoterapią pacjenta chorego.
Psychodietetyk ma kompetencje z dietetyki oraz psychologii, pomaga pacjentom w zaburzeniach odżywiania oraz rehabilitacji masy ciała.
Dietetyk – Obesitolog specjalizuje się w pracy z pacjentami chorującymi na otyłość.
Jeśli nie wiesz jakiej pomocy dietetycznej potrzebujesz, jesteś we właściwym miejscu. W trakcie pierwszej wizyty ustalimy jaka strategia będzie odpowiednia do Twoich potrzeb. Możesz zdecydować się np. na pracę z planem żywieniowym lub zmianę nawyków metodą małych kroków – bez rozpiski. Omówimy właściwy proces, tak żeby jego wdrożenie było realne i skuteczne.
Dietetyk kliniczny nie jest lekarzem – dietetyk nie wystawia diagnoz, skierowań oraz recept. Dietetyk kliniczny zajmuje się żywieniem osób zdrowych oraz cierpiących na konkretne jednostki chorobowe.
Prowadzone przeze mnie konsultacje dietetyczne różnią się tylko formą spotkania – w każdym przypadku służę kompleksową pomocą.
Ze względu na charakter wizyty online – nie możemy w jej trakcie przeprowadzić analizy składu ciała.
W trakcie wizyty możemy ustalić jaki plan treningowy będzie odpowiedni do Twojego stanu zdrowia i poziomu zaawansowania. Aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie są kluczowe w zachowaniu zdrowia – takie połączenie pozwala na skuteczną poprawę samopoczucia. Ofertę planów treningowych znajdziesz też tutaj.
Nie, jadłospis nie jest jedynym narzędziem, które wykorzystuję w pracy z pacjentami. Jeśli nie chcesz korzystać z jadłospisu, znajdziemy alternatywną metodę.
Jeśli Waszym celem jest zmiana nawyków żywieniowych lub chcecie skorzystać ze wspólnego jadłospisu, możemy zaplanować poradę dla dwóch osób.
W przypadku gdy zmagacie się z różnymi z chorobami, nietolerancjami lub alergiami pokarmowymi – zalecana jest porada indywidualna.
Konsultacja dla par wymaga więcej czasu – w związku z czym zapraszam do kontaktu przed wizytą.
Nazywam się Paulina Andrzejewska – jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem, a także trenerem aktywności fizycznej. W codziennej pracy edukuję na temat normlanego, zdrowego odżywiania i zachęcam do prostej aktywności fizycznej. Uwielbiam kontakt z naturą, a także jej kojący wpływ na człowieka. Łączę wiedzę naukową z praktyką – tworząc narzędzia wspierające dobre samopoczucie i sprawne funkcjonowanie.
Moje wykształcenie oraz pasja do zdrowego odżywiania pomagają w kompleksowym i profesjonalnym podejściu, a także zaplanowaniu skutecznego procesu zmiany nawyków żywieniowych. Połączenie dietetyki klinicznej z psychodietetyką pozwala mi na szersze zrozumienie trudności i dobieranie indywidualnych metod pracy nad poprawą stanu zdrowia. Zawsze kieruję się danymi naukowymi oraz indywidualnymi potrzebami moich podopiecznych.
Treningi personalne dobieram odpowiednio do stanu zdrowia i poziomu zaawansowania uczestnika. Prowadzę też treningi grupowe dla osób dorosłych: wracających do aktywności fizycznej, pracujących biurowo, początkujących na siłowni, z nadwagą i chorujących na otyłość, a także popularne zajęcia takie jak TBC i ABT. W swojej ofercie mam również treningi plenerowe – jeśli tak jak ja jesteś miłośnikiem natury, chętnie spotkam się na treningu poza murami siłowni.
Uwielbiam dzielić się moją wiedzą, opowiadać o odżywianiu i praktycznych wskazówkach poprawiających nasze codzienne funkcjonowanie. Mam doświadczenie w przeprowadzaniu wykładów i szkoleń dla dużych grup odbiorców, w języku polskim i angielskim. Aktywnie prowadzę warsztaty edukacyjne dla dzieci, dorosłych i seniorów. Organizuję campy i dni zdrowia dla firm.
ZaczynamyW tym sezonie letnim możecie spotkać mnie na Przystanku Łąka – Niedzielnym targu produktów lokalnych. Jest to inicjatywa Siedliska Pasieka oraz Owczarni Lefevre, stworzona z pasji do regionalnych smaków i rzemiosła. Podczas niedzielnych spotkań można zaopatrzyć się w świeże produkty prosto od rolników, aromatyczne miody czy unikalne rękodzieło, można też osobiście porozmawiać z twórcami stojącymi […]
bez lukru – to cykl spotkań, podczas których w luźnej atmosferze będziemy mogli porozmawiać o tym: co tak na prawdę oznacza zdrowe odżywianie? jak nie być na diecie? jak zacząć aktywność fizyczną? Będzie to rozmowa bez kolorowania rzeczywistości, bez polecania głodowych diet cud i wyczynowych treningów – za to z dawką wiedzy na temat małych kroków i rozsądnego […]
Poniżej znajdziesz szczegóły dotyczące wydarzenia – Kobiece opowieści – Camp w rytmie ciała i natury – Wiosna. To pierwszy z czterech tegorocznych wyjazdów – każdy na inną porę roku i prozdrowotne aktywności w sąsiedztwie mazurskiej natury. Wszystkie warsztaty i treningi będą prowadzone przeze mnie osobiście – to kompleksowe połączenie wiedzy dietetycznej, psychodietetycznej i doświadczenia trenerskiego – dające […]
„Kobieta kobiecie wsparciem — w tej sile rodzi się prawdziwa magia.” Women’s Day – Przedsiębiorcza, świadoma, odważna… To było wyjątkowe, pełne autentyczności spotkanie, w którym splatały się prawdziwe historie, wzajemne wsparcie i niezwykła kobieca energia. Przestrzeń rozmów, inspirujących spotkań i uważnego czasu — stworzyła atmosferę, do której chce się wracać. Było inspirująco, momentami nostalgicznie, ale przede […]
28 lutego w ramach inicjatywy „Rok Siostrzeństwa 2026” organizowanego przez Fundację halo Kobiety – spotkałyśmy się w Olsztynie ze wspaniałymi kobietami na wydarzeniu otwierającym tegoroczny cykl spotkań Rozmawiałyśmy o odżywianiu i emocjach. Jedzenie to temat bardzo bliski każdemu z nas – w końcu wszyscy musimy jeść. Podczas wykładu skupiłam się na aspekcie jedzenia emocjonalnego i […]
☕️ Pijesz kawę na śniadanie? ☕️ Internet pełen jest mitów na temat kawy. Warto więc przypomnieć kilka faktów: ✅ kawa pita w umiarze nie odwadnia – dopiero dawka 500 mg kofeiny dziennie, u osób, które na co dzień nie piją kawy, może dać efekt odwadniający ✅ kawa nie wypłukuje magnezu ✅ kawa nie szkodzi na […]
🧠 Zaburzenia odżywiania a neuroróżnorodność 🧠 Dlaczego neuroróżnorodność jest ważna z perspektywy odżywiania i psychodietetyki? Osoby neuroatypowe może cechować inna niż u większości: 🔸 regulacja emocji 🔸 przetwarzanie i interpretacja bodźców 🔸 wrażliwość sensoryczna 🔸 sztywność poznawcza 🔸 odczuwanie interocepcji Czym jest interocepcja? To zdolność do odczuwania i interpretowania sygnałów pochodzących z wnętrza […]
Dziś wracamy do fundamentów budowy zdrowych nawyków i skupimy się na roli snu. Pamiętacie wszystkie fundamenty? 💧 nawodnienie 😴 sen 🍊 regularne jedzenie 💡Budowanie zdrowych nawyków to proces, który trwa, a żeby było skuteczne trzeba zaopiekować podstawy i zrezygnować z rewolucji. Co możesz zrobić już dziś? ⭐️ Zadbaj o jakościowy sen⭐️ Jaka długość snu jest […]
Podczas budowania zdrowych nawyków kluczowe wydają się trzy kwestie stanowiące fundamenty, na których możemy budować trwałe zmiany. Są banalne – a jednocześnie zupełnie pomijane. Fundamenty to: 💧 nawodnienie 😴 sen 🍊 regularne jedzenie ❌ Nie oszukujmy się – niewyspany, odwodniony człowiek, jedzący pierwszy posiłek o godzinie 15, ma bardzo niskie szanse na wprowadzenie trwałych zmian i […]
Chcesz nawiązać współpracę? – napisz lub zadzwoń
Masz pytania? – chętnie odpowiem
I also speak English – Feel free to contact me
519 585 664 
