Kim jest psychodietetyk?

Psychodietetyk łączy wiedzę z zakresu dietetyki z wiedzą psychologiczną i medyczną, pomaga w zaburzeniach odżywiania, doradza jak zmieniać nawyki żywieniowe i pomaga w ustalaniu planów działania – bez sztywnych jadłospisów.

Porady psychodietetyczne są dla Ciebie, jeśli:

– chcesz zmienić sposób odżywiania i styl życia na zdrowszy
– poszukujesz wiedzy na temat prawidłowego odżywiania
– masz za sobą wiele prób odchudzania
– masz nadwagę lub chorujesz na otyłość
– doświadczasz niepowodzeń w stosowaniu diety redukcyjnej
– czujesz stres, powodujący problemy na tle dietetycznym
– nie akceptujesz swojego wyglądu, ze względu na masę ciała
– odczuwasz brak motywacji do zmiany nawyków żywieniowych

Jak wyglądają konsultacje psychodietetyczne?

Cele współpracy psychodietetycznej ustalamy podczas pierwszych spotkań konsultacyjnych, a jeśli zachodzi taka potrzeba w trakcie procesu psychodietetycznego dostosowujemy je, do aktualnych potrzeb Twoich i Twojego ciała. Na podstawie zebranego wywiadu psychodietetycznego, w trakcie kolejnych wizyt pracujesz nad samokontrolą i samoobserwacją, stosując indywidualnie dobrane narzędzia. Konsultacje oparte są o rozmowę oraz ćwiczenia motywacyjne w nurcie dialogu motywującego oraz CBT.

Postępowanie psychodietetyczne zawsze dobieram indywidualnie. Konsultacje odbywają się w atmosferze zrozumienia, bez oceniania i krytyki – wiem jak trudnym procesem może być kontrola masy ciała i każdemu pozwalam przejść przez proces psychodietetyczny w jego tempie.

Skupiam się na trwałych efektach, pokazuję jak odżywiać organizm i naprawiać relacje z jedzeniem. Uczę pacjentów jak mogą wykorzystać swoje zasoby do wprowadzania zmian i towarzyszę im podczas osiągania celów, tak by nowe, pozytywne nawyki żywieniowe mogły zostać utrwalone i towarzyszyły im przez kolejne lata.

Pamiętaj, że proces psychodietetyczny nie jest terapią i nie zastępuje leczenia zaburzeń odżywiania i zdrowia psychicznego.

Czujesz, że tracisz kontrolę nad masą ciała? Twoje relacje z jedzeniem wymagają poprawy?

Zapraszam Cię na konsultację, porozmawiamy o Twoich wątpliwościach i ustalimy plan działania.

 

Źródła: Obraz – Canva