Internet jest pełen uniwersalnych porad na temat odżywiania, wiele z nich nie ma jednak żadnych podstaw naukowych. Jakie są najpopularniejsze mity dietetyczne? „Nie jedz po 18, bo przytyjesz” lub „Nie jedz kolacji, szybciej zredukujesz masę ciała” W rzeczywistości ostatnia godzina posiłku zależy od naszego planu dnia – kolacja powinna zostać zjedzona 2-3 godziny przed pójściem […]
519 585 664 
