Kobiece opowieści – Camp w rytmie ciała i natury – Lato ☀️🌿

Ten wyjazd to okazja na prozdrowotne aktywności w sąsiedztwie mazurskiej natury.

✨ Camp przeprowadzi Cię przez przemyślany proces łączący edukację psychodietetyczną, z odkrywaniem własnych potrzeb i poznawaniem nawyków oraz nauką czułej aktywności fizycznej dostosowanej do Twoich potrzeb.

☀️ Lato – czas na działanie i nową energię.

Jeśli masz ochotę naładować baterie w otoczeniu natury i towarzystwie innych kobiet, a przy okazji dowiedzieć się więcej na temat zdrowego stylu życia, odżywiania i aktywności fizycznej, to letni Camp w rytmie ciała i natury jest wydarzeniem dla Ciebie.

Możesz przyjechać sama i poznać nowe osoby lub zabrać ze sobą swoje ulubione kobiety. 🩷

Ten wyjazd to możliwość zadbania o zdrowie i ciało, w Twoim rytmie, z profesjonalnym wsparciem specjalisty.
Camp to wspaniała atmosfera, fantastyczne kobiety, mnóstwo pozytywnej energii oraz cudowna natura dookoła.

Wszystkie warsztaty i treningi będą prowadzone przeze mnie osobiście – to kompleksowe połączenie wiedzy dietetycznej, psychodietetycznej i doświadczenia trenerskiego – dające narzędzia do realnej zmiany w drodze po zdrowie i lepsze samopoczucie.

Ten wyjazd może zmienić Twoje dotychczasowe podejście do zdrowego odżywiania i ruchu – to letni reset i czas na odkrycie samej siebie na nowo. ✨

Jakie aktywności są zaplanowane na letnim Campie?

✅ Warsztaty dietetyczne i psychodietetyczne, które mają pomóc Ci zbudować zdrowszą relację z jedzeniem i samą sobą – będzie to podróż w głąb siebie, czas na dostrzeżenie własnych emocji i poznanie Twojego stylu jedzenia – pozyskana wiedza pomoże Ci zaplanować proces zmiany, we własnym tempie i dopasowany do Twoich potrzeb.

✅ Treningi skierowane są do osób na każdym poziomie zaawansowania – to czuła aktywność fizyczna, skupiona na ciele i właściwych technikach ćwiczeń, które pozwolą Ci zaprzyjaźnić się z ruchem w otoczeniu natury i śpiewu ptaków. Możesz dowolnie wybierać, w których aktywnościach chcesz wziąć udział. Będziemy chodziły też na spacery po okolicznym lesie oraz nad jezioro.

✅ Analiza składu ciała – każda z uczestniczek będzie mogła skorzystać z badania profesjonalnym analizatorem składu ciała – badanie to pozwala ocenić zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej oraz nawodnienia organizmu – to świetna podstawa do planu działania, a także narzędzie do analizy postępów w przyszłości. Istnieją przeciwwskazania do wykonania badania – szczegóły w Regulaminie.

✅ Kobiece opowieści – przy kominku/ognisku czy nad wodą – to czas na nowe znajomości, podzielnie się kobiecą energią.

✅ Relaks i wytchnienie w otoczeniu natury – odzyskaj wewnętrzną harmonię i spokój w wiosennym rytmie natury.

✅ Motywacja i wsparcie kobiecej grupy – impuls do zmiany i nowa perspektywa.

✅ Relaksujące warsztaty florystyczne – dodatkowa atrakcja pozwalająca znaleźć wytchnienie i stworzyć własnoręcznie coś pięknego.

Kobiece opowieści to wyjazd dla kobiet, które chciałyby poznać:
☑️ zasady zdrowego odżywiania – normalnego, bez kombinowania
☑️ sposoby na proste i zdrowe posiłki, z ogólnodostępnych produktów
☑️ zależności między emocjami, a jedzeniem
☑️ podstawy treningu i prawidłowego ruchu
☑️ metody regulowania napięcia i stresu
☑️ nową perspektywę na zdrowie i dbanie o ciało
☑️ plan działania metodą małych kroków

Czego doświadczysz na kobiecym Campie?
☑️ relaksu w otoczeniu natury i świeżego powietrza
☑️ pysznych, zdrowych i odżywczych posiłków
☑️ treningów uczących prawidłowego ruchu
☑️ warsztatów dietetycznych – projekt małych zmian
☑️ warsztatów psychodietetycznych – jedzenie emocjonalne
☑️ czasu na odpoczynek i regenerację
☑️ wspólnych kobiecych rozmów i spacerów
☑️ chwili wytchnienia od pędzącego świata

Inwestycja:
☀️ Bilety Early Bird – dla pierwszych 8 osób dostępne są bilety w niższej cenie 990 zł/osoba
✅ Cena regularna- 1190 zł/osoba

W cenie:
✅ warsztaty dietetyczne
✅ warsztaty psychodietetyczne
✅ treningi i aktywność fizyczna
✅ analiza składu ciała
✅ animacje
✅ 2 noclegi
✅ wyżywienie
✅ parking

Dokąd jedziemy?
Pensjonat – Leśne Opowieści
Ostrowin 51B, 14-106 Ostrowin, pod Ostródą
Dojazd na wydarzenie we własnym zakresie – na miejscu bezpłatny parking dla uczestniczek.

 

Plan weekendu
Piątek
od 15:00 – zameldowanie i czas wolny
19:30 – otwarcie wydarzenia
20:00 – kolacja
21:30 – wyciszający trening

Sobota
7:00 – poranny trening (dla chętnych)
8:00-10:00 – śniadanie
9:30 – aktywność na świeżym powietrzu (dla chętnych)
11:00 – warsztaty dietetyczne
13:30 – trening rozciągający
14:00 – przerwa kawowa
14:30 – warsztaty psychodietetyczne
16:30 – czas wolny
18:00 – obiadokolacja
19:30 – aktywność na świeżym powietrzu

Niedziela
7:00 – poranny trening
8:00-9:00 – śniadanie
9:30 – aktywność na świeżym powietrzu
10:30 – warsztaty florystyczne
13:00 – podsumowanie wydarzenia
do 15:00 – wymeldowanie

🩷 Czekamy na Ciebie. Dołącz do nas! 🩷

👉🏻 Zapisz się uzupełniając formularz Google.